Os medos nada mais são do que a somatização das nossas inseguranças impulsionadas pelos nossos pensamentos negativos. Os medos mais comuns são medo de morrer, medo de perder alguém, de violência como assalto, sequestro, de acidentes de carro, entre outros. Para evitar que os nossos medos nos dominem precisamos entende-los. Por que eu estou…
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Normalmente ficamos com tensões musculares após períodos de estresse ou mesmo períodos em que temos a rotina muito agitada e não conseguimos relaxar. Seja trabalhando, ou realizando outras atividades, e onde acumulamos mais tensão é na região dos ombros e pescoço. Temos algumas dicas para aliviar as tensões: 1- Faça Automassagem: – No pescoço: Com…
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A Hortelã é comumente utilizada na culinária por seu aroma único e por adicionar frescor aos pratos. Possuí também diversas propriedades medicinais e é excelente para problemas digestivos. É conhecido como um desintoxicante do sangue e auxilia na liberação de toxinas. É também diurético e útil para auxiliar na eliminação de resíduos corporais,combate bactérias e…
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Hoje em dia temos rotinas tão agitadas, com tantas preocupações em nossas mentes que as vezes é difícil conseguir silenciar a nossa mente nem que seja por alguns pequenos minutos. E toda essa agitação mental as vezes nos impede de conhecermos a nós mesmo, e de conseguir contemplar coisas simples como um perfume novo, o…
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Hoje em dia, é muito comum ouvir pessoas se queixando de dores nas costas, dores de cabeça, problemas relacionados à digestão, entre muitos outros. O que as pessoas não sabem que esses sintomas estão normalmente relacionados ao estresse e à ansiedade que vivem no dia-a-dia. E isso ocorre porque atualmente, a vida da cidade nos…
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Os florais tem conquistado homens e mulheres ao redor do mundo que utilizam essas essências para equilibrar e a mente. Hoje em dia existem diversos tipo de florais e diversos meios de utilizá-los, como em cosméticos, em aromatizadores de ambiente e etc. Mas ainda assim muitas pessoas ainda têm duvida de como utilizá-los, quais os…
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Hoje vamos contar uma história que está dentro do livro Alegria, do Osho: “Rabiya, uma mística sufi famosa, estava, uma tarde, procurando algo na rua, em frente à sua pequena cabana. O sol estava se pondo, e lentamente a escuridão estava aumentando. Algumas pessoas se reuniram e lhe perguntaram: “ O que você está fazendo”…
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Comer lentilhas faz bem à saúde porque é um alimento muito rico em vitaminas e minerais e possui apenas 127 calorias em cada porção de 100 gramas. Apesar de serem mais intensamente consumidas na ceia de ano novo, elas podem ser usadas como substituto do feijão no dia a dia durante todo o ano. Por…
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O calor voltou. E o desânimo de sentar à mesa, também. Assim, comemos em frente ao computador mesmo – pelo menos, tem ar-condicionado no escritório! Para fugir desta armadilha, reforce a nutrição e elimine as toxinas, com um refrescante suco detox que ainda ajuda a perder peso. Quer aprender a minha receita? A função de…
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Você sabia que pode ter uma ajuda da fitoterapia para auxiliar na cura da Depressão e ansiedade? No entanto, vale esclarecer uma confusão corriqueira. “Os fitoterápicos, como todo medicamento, passam por uma série de pesquisas para comprovar sua eficácia. Já as plantas medicinais podem ser usadas de outras maneiras, no preparo de chás”, diferencia o…
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