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Como Diminuir os Medos e Pensamentos Negativos

Os medos nada mais são do que a somatização das nossas inseguranças impulsionadas pelos nossos pensamentos negativos. Os medos mais comuns são medo de morrer, medo de perder alguém, de violência como assalto, sequestro, de acidentes de carro, entre outros. Para evitar que os nossos medos nos dominem precisamos entende-los.   Por que eu estou…
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Como Aliviar a Tensão Muscular

Normalmente ficamos com tensões musculares após períodos de estresse ou mesmo períodos em que temos a rotina muito agitada e não conseguimos relaxar. Seja trabalhando, ou realizando outras atividades, e onde acumulamos mais tensão é na região dos ombros e pescoço. Temos algumas dicas para aliviar as tensões: 1- Faça Automassagem: – No pescoço: Com…
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Como silenciar a mente?

Hoje em dia temos rotinas tão agitadas, com tantas preocupações em nossas mentes que as vezes é difícil conseguir silenciar a nossa mente nem que seja por alguns pequenos minutos. E toda essa agitação mental as vezes nos impede de conhecermos a nós mesmo,  e de conseguir contemplar coisas simples como um perfume novo, o…
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Entendendo os Florais

Os florais tem conquistado homens e mulheres ao redor do mundo que utilizam essas essências para equilibrar e a mente. Hoje em dia existem diversos tipo de florais e diversos meios de utilizá-los, como em cosméticos, em aromatizadores de ambiente e etc. Mas ainda assim muitas pessoas ainda têm duvida de como utilizá-los, quais os…
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