Como Aliviar a Tensão Muscular

Normalmente ficamos com tensões musculares após períodos de estresse ou mesmo períodos em que temos a rotina muito agitada e não conseguimos relaxar. Seja trabalhando, ou realizando outras atividades, e onde acumulamos mais tensão é na região dos ombros e pescoço. Temos algumas dicas para aliviar as tensões: 1- Faça Automassagem: – No pescoço: Com…
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